2008.08.28(17:02)
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2006.07.24(15:30)
２泊３日の関東旅行から帰って参りました。
家に着いて体重計に乗ってみると
案の定、１ｋｇチョイ増加。
今日から気合いを入れてシェイプＢｏｄｙに
勤しむぞう。
ワタクシ、フィットネスジムで
ヨガをやってるのでありますが
股関節がごっつ固いことが判明。
股関節が歪んだまま固くなると
余分な負担が体にかかってしまうそうで
まずは股関節を柔らかくして歪みも取りたいところです。
Ｙahooビューティー７月のヨガ動画を見つつ
重くなったＢｏｄｙと固くなった股関節に喝。
ワタシ、
ヨガの呼吸法が大好きなんです。
ゆっくりと鼻から空気を吸って
胸から胃へ、胃からお腹へと空気を溜める。
エネルギーをもらった後は、空気を自然界に返す。
リラックス出来てパワーが充電される感じです。
もうすぐ梅雨明け。
待望の夏遊びの為にヨガと運動で
スリムＢｏｄｙを手に入れるのだ♪
ｔｏｐ
ｺﾒﾝﾄ
毎度＾＾
美に妥協がありませんね〜。
何でも継続が大変ですよね。
理想を高く。ちょっとずつ前進。
・・今夏は大阪行きが決定しました。
3年前は子供が身長制限で
楽しみきれなかったUSJにリベンジです。
大阪に姉妹がいるのでお邪魔がてら＾＾
わいふさんも楽しもうね〜＾＾
【2006/07/24 18:37】
| しいまれ #nEx7PFYA |
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☆･:ﾟ*ｵｫヾ(o´∀｀o)ﾉｫｵ*ﾟ:･☆
わぃふたんもおかえり♡
ヨガ・・・こんな動画が
配信されてるんだね！
早速あたしもやってみるよ〜
股関節あたしも硬そうｗ
【2006/07/24 21:27】
| ゆっこ #- |
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【2006/07/24 23:53】
| # |
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＞しいまれサン
最近beauty系で統一していこぅかと
思ってまして♪
毎日ちょっとずつやる事で
関節がやわらかくなるらしく
頑張りまっせ〜♪
お。関西上陸ですか。
ＵＳＪとはそりゃ楽しみですな〜。
ウェルカム関西☆
＞ゆっこチャン
そうそう、無料でヨガの動画見れるの
いいよね〜。
でも７月末までみたいだから
今の内にしっかり覚えておかないとねｗ
マタ割り並に開脚出来るように
なっちゃうぞ♪
【2006/07/25 13:50】
| わいふ #- |
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こんばんはむたろう♪
あんちゃんです＾＾
ダイエット･･･しなくちゃいけないね･･･。
まだまだ巨大化計画進行中だよ･･･。
だって食べることが大好きなんだもぉ〜ん＾＾
ダメだね･･･。
そろそろ物販の成果が出だす頃なんじゃない？
ゴルフはどう？？
ではでは
【2006/07/27 00:38】
| あんちゃん #- |
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こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
また、アフィリエイトプロではありがとうございました。
私は、体全体が硬くて内蔵だけでも柔らかくしようと
ツボを押さえるのですが、長続きしません。
子どものように、全部柔らかかったらいいのになあ〜〜〜。
では、応援ホチッと
【2006/07/27 07:44】
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fuji@saito #- |
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＞あんちゃん
こんばばんばん♪
進行中ってｗｗ
美味しいもの食べるのは幸せなことだ。
って最近気づいたアタシ（汗）
食に対してそんなにこだわりとか欲はないほうなんだけど、太りやすくて。
ゴルフはねぇ、まだ成果出ないの。
もちょっと見栄えよくしないとかな。
＞fuji@saitoサン
こんにちわ。
こちらこそです♪
子供ってホント体柔らかいですよね〜。股関節なんてびっくりするくらい開くし。
足のツボ押しはアタシも気づいた時
やってます♪
むくみやすいから足は暇さえあれば
ゴリゴリとｗ
【2006/07/27 22:07】
| わいふ #- |
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